今年になってから頭痛で悩まれている方が以前より増えた感じがしています。
その一つの原因がテレワーク頭痛だと言われています。
今年のコロナ禍により、テレワークが増えたことでそういう方が急増しています。
それで以前より肩凝りがキツくなり、頭痛も前よりひどく頭痛の回数も増えたと言う方が多くいらっしゃいます。
テレワークだと行き帰りの出勤がなくなって家にいてることが多くなり、動くことが以前より少なくなっていると思われます。それにより血流が悪くなり肩こりの原因になります。
また私のところへ来る患者さんの問診をしているとパソコンをしている場所がリビングの食卓だったり、1人暮らしの方で机がないという方は床にパソコンを置いてするか、膝の上に置きながらパソコンをしている方が多かったです。
そうすると机や椅子の高さが合っていなくて姿勢が悪くなるり、頭痛の原因になります。また椅子が硬くて長い間座っていると疲れやすく、肩や背中のこりがひどくなって頭痛を誘発することになります。
また床でパソコンをするのも姿勢にすごく負担がかかりますし、床だと冷えの原因にもなってきてしまいます。姿勢が悪くなると疲れやすい、夜寝つけない、疲れが取れにくい、冷え性になる、、、など色々な原因になってきます。
そういうことからテレワークが増えてる中、テレワーク頭痛という方を多く見かけるようになりました。
コロナ禍以降から肩凝りが酷くなり、頭痛の回数も増えていて悩んでいる方がおられましたら一度ご相談ください。
また周りの方でも困っている方がいらっしゃいましたら、恵をご紹介してください。
よろしくお願いします。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
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