先生日記(平成29年) | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

こんばんは^ – ^

そろそろ盆休みも終わりですね！今日からお仕事だったり、明日からお仕事の人もいたり、逆に今日から盆休みの人もいたりするのではないでしょうか！？

恵は、4日間の盆休みをいただき、昨日から開院しております！

盆休みは、お墓参りに、映画「スパイダーマン」を見に行ってきたり、そして海水浴にも行ってきました( ^ω^ )

ネットで、いろいろ検索し、奥城崎の方にある「竹野浜海水浴場」に行ってきました。日本海なので、すごく海が透き通っていて、砂もサラサラで最高でした(o^^o)

帰りは、ちゃっかり城崎温泉にも寄りました笑

やっぱり温泉に入ると日頃の疲れが癒されますね^_^肩こり腰痛もスッキリします。

結婚してから初めての遠出で、素敵な思い出にもなり、良い骨休みになりました^o^

皆様、お休みいただきありがとうございましたm(_ _)m




大阪市東成区、生野区整骨院　恵　院長　高音

こんにちは、院長の河野です(^-^)

えっと、昨日は、日曜日で休院、、、                          と言うことで今回は、車でのドライブとピクニックをかねて、、朝早く出発して下道でゆっくり行きながら滋賀県の「びわこバレイ」まで行ってきました^o^

ロープウェイに乗って標高1100mの頂上まで、、

「びわこテラスが綺麗」と聞いてたのですが、想像以上に絶景でした！

お昼は、琵琶湖を眺めながら、彼女が作ってくれたお弁当を食べ

絶景を眺めながらのブランコや、さらに頂上に行くリフトや、ロッククライミングもどき（笑）などで遊びました^^;
「琵琶湖テラスで見る絶景」→琵琶湖テラスには、カフェなどもありました(^｡^)                                        「子どもが遊べる遊具」もあり、ペットも連れていけます！

人は、多いですが、オススメなので行った事ない方は、ぜひ行ってみてください( ^ω^ )

     恵整骨院  院長 河野宅央

続き笑

part1では、伊丹スカイパークを書きましたが、伊丹スカイパークに行った後、車で山をひたすら走り兵庫県の摩耶山にある「掬星台」と言う展望台に行ってきました(o^^o)

近くまで車で入れないので、500メートル手前の駐車場に停めてそこから歩いて行きました(^O^)

夕方くらいについたのですが、観光客がまだたくさんいてました^ – ^

景色は、神戸が一望できて、「夜景は、綺麗だろうな」と期待を膨らませながら、日が暮れるまて景色を眺めながらくつろげるカフェで、コーヒー飲んでました！

日がくれると、やはり期待通りの夜景でした(^-^)

六甲山には、夜景を見に行った事は、ありますが、摩耶山は、初めてだったのですが、六甲山以上に景色が見渡せて、綺麗な夜景で感動しました。

ちなみに摩耶山には、ロープウェイがあるので、ロープウェイでも「掬星台」に行く事ができます(^-^)

皆様も一度行ってみてください^ ^

今回も最高の休日が過ごせたので、今日からまた一生懸命、患者様の体の悩みに向き合い頑張ります！

       恵整骨院 院長 河野

こんにちは^_^院長の河野です！

昨日は、日曜日で院がお休みだったので、遊びに行ってきました^ – ^

今回は、天気がよかったので、伊丹スカイパークに行ってきました！日曜日と言うこともあり、家族連れで賑わってました(o^^o)

目の前で、間近で飛行機の離陸や着陸が見れて、迫力満点で童心に帰り感動しました笑

そして、売店で念願の「クレミア」と言う生クリームが入ったソフトクリームを食べたのですが、めっちゃ濃厚で美味しかったです(^O^)

伊丹マーク前↓


「クレミア」ソフトクリーム↓


↑いつも目を瞑ってしまう笑

続きは、part2で、、笑笑

 

こんにちは！院長の河野です^_^

5/3〜5/5までゴールデンウィークのお休みをいただきありがとうございましたm(_ _)m

今回のお休みは、阪神高速の料金が6月に上がるのでその前にと言うことで、「阪神高速を端から端までをドライブするの旅」に行って参りました！
私の彼女が、りんくうの方面が地元なので、まずはりんくうがある泉佐野に行き、アウトレットなどでブラブラして、靴を買ったりしてから彼女のオススメの地元の中華屋さんに行きました。そこから阪神高速に乗り、神戸の明石の方まで行き一泊しました。神戸では、牛角で焼肉食べ放題を食べて最高でした( ◠‿◠ )

そこまでは、予定内だったのですが、翌日なんとさらに、母親の故郷の愛媛県大三島まで墓参りをかねてドライブしちゃいました笑
ずっと天気も良くて暖かかったので、すごく気持ちの良い旅でした。
お休みをいただいた分、今日から頑張ります(^○^)

明日は、日曜日診療の日で午前中だけですがやっております！

まだ空きもあるので、お電話やメールなり、まだ予約受付してますので、お待ちしております。

                   恵整骨院 院長 河野



↑↑↑牛角↑↑↑



↑↑↑しまなみ海道↑↑↑



↑↑↑大三島の海↑↑↑

こんばんは^ – ^院長の河野です(o^^o)

先日の日曜日は、大阪城にて、みんなで花見をする予定だったんですが、、、お昼から雨が降ってくると言うことで日曜日の朝に延期の連絡が、、、（；＿；）

でも彼女が前の夜から下準備をしていてお弁当も作ってくれていたので、和歌山方面へ行けばお昼からでも雨はそこまで降らない予報だったので、彼女の地元の泉南市の隣の阪南市の山中渓駅近くの「わんぱく王国」と言う公園に行ってきました！

大きい恐竜が待ち構えるローラースライダーがあり子どもの頃を思い出し懐かしくなり滑り、お尻が痛いです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)笑

もうすぐ春本番で温かくなってくるのでお弁当を持って出かけれるのが嬉しいですね^ ^久々に気分も晴れた気がして、日頃どうしても気が張り詰めていたんだなぁ~、、、と感じました^ ^
そして日曜日の夜は夜で、おなじみのメンバーで恒例のカラオケイベントを開催し、楽しんだので、充実した休日になりました！


 

恵整骨院 院長 河野

 

先週の1/28(土)に恵の新年会をしました。

今年も新年会をできるのも皆様のおかげです。ありがとうございます。

場所は、恵に来てくれている患者さんで、今里で「いちげん屋」と言う鉄板焼き&お好み焼き屋さんを経営されているか方がいてまして、、、そこのお店を使わせていただきました。

今年は、8名の方が参加していただき、みんなで一緒に美味しい料理を食べたり、お酒を飲んだりしながら楽しい時間を過ごしました^ ^


 

また今年、初めての試みで「恵に関するクイズゲーム」を2人1組でしました。

景品は、「姿勢矯正と実費メニューのサービス券」を用意しました。

それぞれにホワイトボードとマーカーペンを配り、そこに恵に関するクイズの答えを書いてもらい正解したら1点。

もし答えがわからずでボケて院長から笑いを取れば半分の0.5点が貰えるといったゲーム形式にしましたが思っていた以上に大いに盛り上がり喜んでいただけたので試みて良かったです^ ^

 

 

こうして患者さんが経営しているお店を使わせていただけたり、恵の患者さん同士で笑い楽しくワイワイできる雰囲気が私はすごい好きなのですごく良い時間を過ごせれて嬉しかったです。

ありがとうございます。

 


 

次回は5回目にもなり区切り的にもいい数字になりますので、また来年もこのような新年会ができるようにこの2017年もさらに頑張っていこうと思います。

これからも恵をよろしくお願いします。

 

恵整骨院 院長 河野

 

昨日はバスケットをしに日本橋にある小学校へ行ってました。

今年に入ってからまた本格的にバスケを始めていってます^ ^

去年の1年間は全くバスケをやらずで急激に太っちゃったので！！今年から本腰入れて1年のブランクを取り戻すのと、この太ってしまった体を元に戻そうと思っています^ ^笑

それで昨日はバスケをしたので、その日の夜ご飯は鳥メインのご飯を作ってもらいました。

サラダチキンを使ってのボールいっぱいのサラダ。鶏のささみをシソの葉で巻いた天ぷら。あとは卵焼きにほうれん草といただきました^ ^

 
ではなぜ、体を動かした後にタンパク源の豊富な食材を食べた方がいいのか？？

それは、、、

体を動かしたり、筋トレなどをすると筋肉を使うのです。

それで筋肉を使った後にタンパク源を摂取すると筋肉が付きやすいのです。

また運動した後は筋肉がタンパクを欲しがっているので運動した直後に摂取してあげると、なお効果的です(＾ｰ^)ノ

筋肉をつけると脂肪燃焼を良くしてくれるのでダイエットなんかにもいいので、ダイエット目的で体を動かしている人は運動直後にタンパク源を摂ることを気にするのも良いかもしれませんね^ ^

それ以外にも筋トレをして筋肉を付けたいって方にもすごく良いですよ^ ^

プロテインなんかは手軽に摂れるのでいいですよね^ ^

 

今後もバスケと体をしぼるのと、楽しみながらしていきたいと思います^ ^

 



 

 

恵整骨院 院長 河野

 

今日はバスに揺られながら布施恵比寿神社へ行ってきました^ ^

布施でも人はいっぱいでした！！

今年も一年、仕事を全力で頑張れて患者様に喜んでもらえるためにも、宵えびすに行ってきてお参りをしてきました^ – ^

「商売繁盛〜、笹もってこい！！🎶」


 

恵整骨院 院長 河野 

 

おはようございますm(_ _)m

新年早々、ふざけて申し訳ございませんm(_ _)m笑笑笑

本年も楽しくやっていきたいと思います。

ここから真面目な話に戻ります^ ^

本日より診療開始しております^ ^

よろしくお願いしますm(_ _)m

 
恵整骨院 院長 河野