ブログ | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

なかなかコロナが収まらず感染者数が増えたり減ったりで、平行しておりますね。

恵でのコロナ対策で患者様にご協力をお願いしたいことがあります。


①、院内は基本、マスク着用でお願いします。

(マスクを忘れた場合は気軽におっしゃってください。こちらでご用意いたしますので^_^。)

②、院内に入られましたら

受付に置いてある消毒液で手指のアルコール消毒と

体温測定カメラによる体温測定をお願いいたします。

以上、ご協力のほどよろしくお願いします。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

今年になってから頭痛で悩まれている方が以前より増えた感じがしています。

その一つの原因がテレワーク頭痛だと言われています。

今年のコロナ禍により、テレワークが増えたことでそういう方が急増しています。

それで以前より肩凝りがキツくなり、頭痛も前よりひどく頭痛の回数も増えたと言う方が多くいらっしゃいます。

テレワークだと行き帰りの出勤がなくなって家にいてることが多くなり、動くことが以前より少なくなっていると思われます。それにより血流が悪くなり肩こりの原因になります。

また私のところへ来る患者さんの問診をしているとパソコンをしている場所がリビングの食卓だったり、1人暮らしの方で机がないという方は床にパソコンを置いてするか、膝の上に置きながらパソコンをしている方が多かったです。

そうすると机や椅子の高さが合っていなくて姿勢が悪くなるり、頭痛の原因になります。また椅子が硬くて長い間座っていると疲れやすく、肩や背中のこりがひどくなって頭痛を誘発することになります。

また床でパソコンをするのも姿勢にすごく負担がかかりますし、床だと冷えの原因にもなってきてしまいます。姿勢が悪くなると疲れやすい、夜寝つけない、疲れが取れにくい、冷え性になる、、、など色々な原因になってきます。

そういうことからテレワークが増えてる中、テレワーク頭痛という方を多く見かけるようになりました。

コロナ禍以降から肩凝りが酷くなり、頭痛の回数も増えていて悩んでいる方がおられましたら一度ご相談ください。

また周りの方でも困っている方がいらっしゃいましたら、恵をご紹介してください。

よろしくお願いします。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

こんばんは！日に日に寒くなってきていますね！

恵では石油ストーブを出していつでも寒くなっても大丈夫なように、準備万端だぜっd(^_^o)⤴︎


そしてコロナ禍でコロナにも気を付けないといけないですが、季節変わりや気温の寒暖差による体調の変化、風邪にも気を付けたいですね！！

コロナ禍の時には特に風邪はひきたくないですね(^◇^;)気をつけましょう！！

◯ ◯ ◯ ◯ ◯

さてさて気づけば今年も残りわずかとなってきて、今年1年はすごい早さで時が過ぎていっている感じがします。(時を戻そう！笑、な〜んてっ（＾∇＾）

10月ももう終わりで11月に入ってきます。11月は３日（火）は祝日になりますので恵はお休みです。

ですので明日か明後日、もしくは11月の２日（月）、４日（水）と日にちを調整してご来院ください。

紅葉もあと1、2週間で見頃になってきそうですね^_^

それでは皆様のご来院心よりお待ちしております。

恵整骨院　東成区　院長　河野

こんにちは^ – ^

20日〜22日まで3連休のお休みいただきありがとうございましたm(__)m

今回は、自宅待機ではなくずっと自粛していた毎年恒例のキャンプに行ってきました！

今年は、いつも行くキャンプ場が空いてなかったので、初めての和歌山県有田郡有田川町にある「ふれあいの丘オートキャンプ場に行ってきました。

目の前に有田川が流れていて緑も多く大自然！

空気が最高だぁー笑笑

こんな感じに設営しました^_^

奥さんと川遊びしたり、ちょっとしたアスレチックで遊んだり、ゆっくりと過ごせました。

東成区　整骨院　恵　院長河野

おはようございます^ – ^もうすぐ食欲の秋ですね！院長は、すでに食欲の秋到来です笑笑

私、大量のご飯を作るのに大変です笑

それではお休みのお知らせです。

９月21日（月曜日）、22日（火曜日）が祝日のため20日（日曜日）〜22日（火曜日）まで3連休でお休みさせていただきます。

予約の空きはまだありますが、、、

連休前と連休後のご予約は埋まりやすいのでお早めに、、(o^^o)

予約は、電話かLINE@で受付してますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

東成区　整骨院　恵　受付

気づけばもう10月ですね笑笑

今年の夏はすごく短かったですが暑かったですね。

そして最近やっと秋らしくなり気温も下がってきて涼しくなり過ごしやすい気候になってきました。

食欲の秋の到来です笑笑

さて今回の話ですがこの季節変わりになると体調を崩しやすい！という方おられませんか？

これは夏の暑かった季節を乗り越えて秋に入って涼しくなってきた頃に体調が崩れやすいのですが、、、。

夏の暑さがまだ体の中に残っているのに外の気候は涼しくなっていっているのに外の気温と体の中の温度に差があることにより体調を崩しやすいのです。

最近、外は涼しいのになんだか汗をかく。体がおもだるい。

夜はいつもより何度か目が覚めやすかったり、熟睡がイマイチ良くない。

そういうことはございませんか？

これは体の中に熱がこもっているからなのです。

この原因は夏のクーラーによるものが原因として一つあげられます。

クーラーにより体が冷えてしまい体の血流が悪くなっていて、外は涼しくなっているのに血流が悪いせいで体の中にこもった熱が体の外に出てくれないのです。

こういう時は、当院へ来てリンパマッサージとストレッチ、指圧整体を受けていただくのがおすすめです。

リンパマッサージはリンパの中にある疲労物質を流して、体に溜まった老廃物を流すことにより体のダルさやむくみを改善させます。

ストレッチでは夏場に体が冷えて固まった筋肉を伸ばすことにより血流の改善を助けてくれます。

指圧整体ではこれも冷えて固まった筋肉や凝りをほぐして整えることにより血流の改善を助けてくれます。

また最近夜中や朝方に足がつるってこともないですか？他にもギックリ腰や体を痛めやすかったり、怪我が多いということもないですか？こちらの症状に関しては保険診療も可能な場合がございますので一度ご相談してみてください。

そして自分でできるセルフケアもあります。

それは、、ずばり運動です。

体動かすの嫌ですよね〜💦頑張って動かしてください。(私も動かすの嫌です笑笑)

今年の夏は暑かったので逆に炎天下の中、運動をするとかえって熱中症や脱水症状になるため運動をやむ負えなく控えてた人もいてたかと思いますが、秋になり涼しくなってきたら体を動かすこともできるので、夕方や夜の涼しくなった時間帯にウォーキングや軽いジョギングで汗を流すといいでしょう。

もう一つは銭湯に行ってサウナです。こちらは銭湯に行ってお湯に浸かることにより、冷えた体を温めて硬くなった体をほぐすことができます。そしてサウナで汗を流します。

運動も銭湯に行くこともどちらも汗を流すことがメインです。

汗を流すことによって体の中にこもった熱を出す効果があります。

なので運動といっても軽く汗を流すくらいで運動してもらって、銭湯では日頃の疲れを癒しに行くついでにお風呂でゆっくりしてもらい、そしてサウナで汗を流してもらうって感じですね^_^

私は、、運動よりサウナが多いです笑笑

あと、これから食欲の秋ですが食べ過ぎ飲み過ぎにも気を付けてくださいね。

これも一つありまして、胃に熱がこもるとお腹が空くんですよ。そしてまたお腹一杯食べれちゃうんですよ。でもこの熱がこもっているというのは胃が疲れているというサインでもあるので気をつけて！ただそれで食べ過ぎたり飲み過ぎると後でツケが来るので要注意！！（私も気をつけねば笑笑）

程々に食べて、軽く運動して汗を流して、夜はしっかりと寝る。これが理想ですね！

そして体のケアは、恵にお任せあれ^_−☆

東成区整骨院　恵　院長　河野

こんにちは^ – ^

お盆休みをいただきありがとうございます。

皆さま、お盆はいかがお過ごしでしょうか！？

院長じゃない方の河野です笑笑

今年は、コロナの流行により帰省もレジャー遊びなんかもなかなかできないですね！

なので我が家も私の実家へ帰省したり、毎年行ってたプールや海も自粛しました。

でも「ずっと家」と言うのも、わかる方はわかると思いますが色々とストレスが溜まるので、、笑笑

変わりに近場で何かできないか考えて、羽曳野にある道の駅「しらとりの郷」にて車中泊してきました^ – ^


院長の寝顔、初公開です笑笑

アホっぽい寝顔してたので、、笑笑、、パシャリ！！

道の駅にあるパン屋で朝ごはんのパンを購入しました。

良い気分転換になりました(^ ^)

明日は、お盆明けの診療になりますのでよろしくお願いします！

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

おはようございます^ – ^

今朝は、曇空ですね！

恵整骨院は、明日から16日までお盆休みをいただきます。

今日がお盆休み前の診療になります^ ^

ところどころでまだ空いてる時間がございますので、ご来院の方はLINEか電話ください(^-^)

お盆明けは、17日〔月曜日〕ですのでよろしくお願いいたします！

大阪市東成区　整骨院　恵　受付

今日は、恵の「診療コンセプト」「診療方針」のお話です。

恵整骨院の経営理念は、「信頼と絆」です。

当院では、「ただ問診票を見てその場で施術して終わり」ではなく、しっかり話をして患者様の体に対しての痛みなどの悩みに寄り添い、患者様に理解していただき二人三脚で治療に当たっていくことで絆ができ信頼が生まれると思っています。

ですので初診日は、問診→説明→施術→今後の治療のお話と言う流れになり、お時間を1時間ほどいただいてます。「長いなぁ〜」「話は、いいからマッサージだけしてほしい」など言われる方もいてますし、言わなくても心の中でも思ってる方もいてるとは思いますがご了承ください笑笑

そして恵整骨院のコンセプトは、同じ痛みをすぐにまた繰り返さないようにと、「根本治療」を目的としてます。

上記を読んで「自分と合ってる」「相談してみたい」など思われた方は、お気軽に電話やLINEなどしてみてください^ – ^

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野

こんにちは(^^)

今日は、最近よくお問い合わせいただく実費診療料金のご紹介です。

当院は、患者様が健康保険を使って1割〜3割の負担で施術を受けれる保険診療と、健康保険を使わない全額自己負担の実費診療があります。

まず保険診療と実費診療の違いですが、簡単に言えば保険診療は、急な「捻挫、挫傷、打撲」などの怪我のみになります。

なのでそれ以外の「肩こり、慢性痛」などは、実費診療になりますのでご了承くださいますようよろしくお願いします。

では実費での手技による施術はいくらになるのかのお話ですよね^ ^

初診の1回目は初診料により3.５００円。2回目以降は2.５００になります。(前回の治療日から1ヶ月以上日にちが空きますと再診料となり3.５００円からとなります。

手技による施術以外に当院で行ってる実費治療の料金はストレッチは2.５００円、姿勢矯正5.０００円、リンパ2.０００円です。

上記を読んでもわからない方やもっと詳しくお聞きしたい方は恵まで遠慮なさらずにお問い合わせください。

お問い合わせは電話やLINE＠、メールでもお問い合わせできますので、あなたのご都合の良い日、連絡のしやすい方法で結構ですのでお気軽にお問い合わせください。

大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野