ブログ | 生野区鶴橋・東成区で骨盤矯正専門の整骨院で肩こり腰痛は任せて

おはようございます☀

最近、暖かったり寒かったりと寒暖差がひどく 「体調を崩してしまった」「何かしんどい」などの不調はありませんか！？

寒暖差は「体の不調」が起きやすく、特に起きやすいのが「ギックリ腰」です！ 急に寒くなると筋肉が固まりやすく、「朝起き上がった時」「物を持った時」など、普段何ともない動きでも「ギックリ腰」になる事が💦

なので体を動かす前にしっかりと「準備運動」をしましょう！

「フォームローラー」を使って「背中から腰」「お尻」「太ももの後ろ」「内もも」を重点的にほぐすのがオススメです‼️ 「フォームローラーを使った事がない人」「フォームローラーを持ってるがやり方がわからない人」は、恵で指導をしています❗️

 



 

準備運動をしていても痛めてしまったり、腰がいつもより張る、腰以外でも痛いなぁ〜、、などありましたら、すぐに恵整骨院まで体を見せにきてください☺️

 

大阪市生野区　鶴橋　恵　整骨院　院長河野

こんにちは😃 この度、初の試みで「セミナー」を開催します😊

「セミナー」と聞くと、大抵の人は「眠くなるやつや」「退屈なやつや」「勧誘や、商品買わされる」って思うかもしれないですが、、、 安心してください‼️ 勧誘や商品の購入はないです‼️

眠くなったり退屈にならないように楽しいセミナーを心がけます‼️

セミナーの内容としましては、「体の栄養」についてです。 「自分に足りない栄養素は?」「健康でいるために必要な栄養素は？」と言う内容です。 うちの奥さんもですが、体のメンテナンスをしても「すぐに元に戻る」「疲れやすい」人は、 足りてない栄養素が原因のこともあり、その栄養素を補う事で改善することもあるそうです❗️ よく聞くと思いますが、今はよくても、その日々の姿勢やご飯が老後に響きます。

姿勢など体のメンテナンスは、僕に任せていただければですが「栄養」に関しては、詳しい方に話してもらおうと思いセミナーを開催する事にしました😊

講師の方は、小学校の時の同級生です。 少し緊張しやすい性格ですが、暖かく見守っていただけたらと思います😌

料金など、詳しくはチラシの写真をご覧いただければ幸いです。 質問や参加したい方は、LINEか電話お待ちしてます‼️

 



 

大阪市東成区、生野区　整骨院　恵　院長河野

地下鉄今里駅から当院までの道順をご案内いたします。
迷われたり、分からない場合は、お気軽にお電話くださいね♪

1.地下鉄今里駅の2番出口を出ます。

2.出口を左に道なりに進んで行きます。
しばらくすると、いまそう今里会館が左手に見えてきます。

3.いまそう今里会館の手前を左に曲がります。

4.そのまま直進します。

5.もう少し直進すると信号が見えてきますので、交差点を渡ります。

6.交差点を渡り近鉄線の高架をくぐり抜けます。

7.高架をくぐり抜けて、すぐ右に曲がります。

8.そのまま直進します。

9.まっすぐ行くと川がありますので橋を渡ります。

10.しばらくすると、右手にライオンズマンションが見えてきます。

11.ライオンズマンションの前が当院になります。

JR鶴橋駅の中央出口、地下鉄鶴橋駅から当院までの道順をご案内いたします。
迷われたり、分からない場合は、お気軽にお電話くださいね♪

1.JR鶴橋駅の中央出口、地下鉄鶴橋駅の6番出口を出ます。

2.大きい通りを前にして右に曲がります。

3.もう少し直進していきます。

4.玉津3丁目の交差点が出てきます。
それを更に矢印方向に直進します。

5.矢印の方向に進むと右手に「鳥頭サブロー」という居酒屋が出てきます。
ここの居酒屋美味しいですよ^ ^。
院長のおすすめです。一度行ってみてください^^。

6.そして「鳥頭サブロー」を右に曲がります。
そして真っすぐ行くと「温泉（延羽の湯）」が出てきます。
ここも院長おすすめします^^

7.「延羽の湯」を左手に進み、
近鉄線の高架をくぐります。

8.そして、一つ目の十字路を左に曲がり、
株式会社 大物、北鶴橋第2公園を通り過ぎます。

9.株式会社 大物を通り過ぎ･･･

10.さらに、北鶴橋第2公園を通り過ぎます･･･

11.そしたら当院が見えてきます。

☺️
念願の店舗兼住宅が完成し、11月19日に無事に我が家の引越しが終わりました。
完成するまで、たくさんの方が気にかけてくださり感謝しております。本当にありがとうございます。

師走と言うだけあってあっと言う間に年末を迎えそうなので、早めの年末年始のお知らせです！
今年は移転に伴い早めの12/27(水)を持ちまして、恵整骨院を閉院させていただきます。
そして年明けての令和6年1/4(木)より、新規開院します❗️
もう既に知っている方も、まだ知らない方も、、移転先は鶴橋５丁目３－２です。よろしくお願いします🙇‍♀️新年、間違えて玉津３丁目へ行ってしまわないようにご注意を😌笑
また新しい整骨院になることにより遠くなる方、申し訳ないです💦

新しい整骨院ですが、ありがたい事に内装などが気になる方、楽しみにしてくださってる方もいるので、また見ていただく機会も作れればと思っております。
「場所がわからない」「今後どうなるのか？」など何か質問や、ご要望やご意見ございましたら、ご気軽に言ってください。
来年も変わらず来院していただければ幸いです。
これからも恵整骨院をよろしくお願いします。



大阪市　生野区　鶴橋　整骨院　恵　院長河野

こんにちは😊 8月になりましたね！ お盆休みのお知らせです。 11日の祝日と、13日〜16日までお休みをいただきます🙇‍♀️ 17日から通常診療となりますので、よろしくお願いします。 お盆の前後は予約が埋まりやすいので、診療をご希望の患者様は早めのご予約をオススメします‼️ まだまだ暑い日が続きますので、熱中症や夏バテなど、お気をつけください😌



大阪市　東成区　恵　整骨院　院長河野

おはようございます^ ^

この度、恵整骨院は「12周年」を迎えました。 今年も無事迎えられたのは、患者様のおかげです。ありがとうございます（╹◡╹）♡

そして「12周年」を迎えたと言うと、 「毎年恒例の、、」、とワクワクしてくれている患者様も多いかと思いますが、誠に勝手ながら今年の「還元祭」は中止とさせていただきます💦

理由といたしましては、、 恵整骨院は今年度末を持ちまして閉院いたします❗️

今、「えっ😳」と驚いてる方も多いと思います。 でもご安心ください！！ 決して「他府県へ」「海外進出」などではありません😂

なんと、「今の整骨院から近い場所で新店舗兼住宅を建てる」と言う目標であり私たちの夢を実現する事が決まりました！

実現することができたのも多くの患者様に支えられ今日までやってこられたからです。 本当にありがとうございます🙇‍♀️

ですので今の恵整骨院からすぐ近くの場所で新たに 「令和6年1月1日」に開院予定です‼️👏👏👏



なので新しく開院するにあたりまして、準備や打ち合わせなどで現在、私事ですがバタバタしており還元祭の準備をする時間がとれそうにないので毎年恒例となっている12周年イベントは中止という形を取らせて頂きます。
また来年、新しい恵整骨院ができましたら何かイベントもできたらなと思ってますので、それまで楽しみに待ってていただければと思います😌
また今後も新しい整骨院については詳しい情報が分かり次第お伝えして参りますが、何かご不明なことありましたらお気軽にお聞きください😌
みなさま、これからも恵整骨院をよろしくお願いします🙇‍♀️

大阪市　東成区　整骨院　恵　院長河野

今日は信貴山に登山してきました。
森林に囲まれて落ち着く場所があったので、そこで休憩&昼食タイム^ ^





 



そして今回は整骨院でいつも患者さんを診ている整体師観点から見た考えを述べたいと思う。
山登りは足腰に良い！当たり前やけど笑
お尻と太ももの後ろ、内ももを鍛えられるのです。
意外に太ももの前が疲れやすく、前ももが特に鍛えられると思われがちなのですがそうでもないのです。
そこで当院では腰痛予防の一環でお尻と太ももの後ろ、内ももを鍛えてもらうように指導しています。
やり方は簡単❗️階段を登ってもらう時に一段飛ばしで登ります。(自宅やマンションの階段、出勤途中や出かけた時にエスカレーターやエレベーターを使わず階段を利用してもらうという感じ。)
あとは登る時にちょっとしたポイントやコツをお伝えして、お尻と太ももの後ろ、内ももを意識して使うようにしてもらってます。
そうすることで腰痛に関係してきますので大事ですよ(^_−)−☆

患者さんと共に治すを目標に頑張っています！

 

大阪市東成区　恵　整骨院　院長河野

当院は予約優先制となっております。

ですのでご来院する際は予約をお取りになってから来て頂くとスムーズなご案内ができますので予約のご協力よろしくお願いします。

予約をせずのご来院も対応はさせていただいておりますが、もし予約している患者さんがいましたらお待ちいただくか、もしくは空いてる時間をお伝えさていただいてから改めてお越しいただくことになりかねますので、予約をお取りになってからご来院することをお勧めしております。

予約の取り方は「電話による予約」と「恵の公式ラインからのメッセージのやり取り」で予約を取ることができます。

☆恵の公式ラインはホームページのトップ画面にあるQRコードから登録することができます。

※予約のキャンセル、変更については予定が分かり次第、早めのご連絡をお願いしております。

※「無断キャンセル」「当日の予約キャンセル」つきましては、やむを得ない理由を除き当日にかかってくる診療代分をお支払いしていただいております。

大阪市東成区　恵　整骨院　院長河野

こんにちは^ ^

本日より通常の診療開始しております‼️
長い連休をいただきありがとうございました（╹◡╹）
今回もキャンプでに行ってきましたd(^_^o)
夫婦共にしっかりとリフレッシュができました^ ^
また今日より皆さまのお役立ちになれるよう頑張って参ります‼️
よろしくお願いします。



大阪市東成区　整骨院　恵　院長河野