こんにちは^ ^
みなさまにお知らせです！
21日の月曜日ですが春分の日で恵はお休みです。
それにともない今週19日の土曜日が予約でいっぱいになり、予約を受けれない状態になりました💦
予約がまだで土曜日に治療をご希望の方は恐れ入りますが今週の17日、18日、もしくは休み明けの22日(火)以降でお願いしますm(_ _)m
ただ22日は連休明けですので予約が埋まりやすいかと思います。ですのでお早めにご連絡頂ければ予約が取りできやすいかと思いますので、あわせてよろしくお願いします。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
こんにちは^ ^
最近は日中が暖かく春らしい陽気になってきて梅の花も見頃ですね‼️春らしい陽気は嬉しいですが、、花粉症が(T . T)
ところで話が変わりますが今月のクーポンが当たる「抽選」はやりましたか⁉️
まだの方は是非、やってみてくださいね⤴︎d(^_^o)
今すぐ使えるクーポンをLINEで配信中！公式アカウントと友だちになって、今すぐ受け取りましょう。
初めて抽選する方は、LINEから恵の公式アカウントを開いてメニューの下にあるのでやってみてねd(^_^o)
大阪市東成区 恵 整骨院 院長河野
こんにちは^_^奥さんにアドバイスをもらいこの度、院内のキッズスペースを少しばかりリニューアルしました。
おもちゃ収納用の棚を置いてそこにおもちゃや本を置きました！
以前はぬいぐるみしかなかったので、これでママと一緒に来ても飽きずに楽しく遊んで待っててくれたらなぁ〜と院長は思います^ ^
おもちゃは、僕の姉の子どもが遊ばなくなった物をいただきました！
でもまだまだオモチャを増やしたいなぁ〜と思うのでもう捨てるよとか？誰かに譲ろうかな？というようなおもちゃがあったら声かけてくれたら嬉しいなぁ〜、、、なんちゃって^ ^、笑笑
この先、「トミカ」「お絵かきボード」「おままごと」を買おうと検討してるのでお楽しみに^o^
あっ今ある、おもちゃでオススメは、リブロックという院長が昔小さい時に遊んでいたブロックです^ ^
ブロックを繋ぎあわせて飛行機や車などが作れます！これで遊ぶのが大好きだったことを懐かしくて、、童心に帰り作っちゃいました笑笑
飛行機です！
作ってみてあの時の楽しさを思い出し、次は「オートバイ」「トラック」を作りたくなりました^ ^
そして僕が遊んでた「おもちゃ」が、姉の所に行き姉の子どもが遊び、今は整骨院にあり「これから恵に来る子どもが遊ぶのか」と思うと「受け継がれていくおもちゃだなぁ〜」と感慨深いところがありますね^ ^
大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野
口コミキャンペーン‼️
この度、皆さまの率直な感想を聞きたいなと思いキャンペーンをすることになりました。
Googleの口コミを書いてくださった方に恵から少しばかりですが、恵整骨院で使用できる
「実費治療1.000円OFF」を必ずプレゼント！
矯正やストレッチなどに使えます(^O^)!
やり方は、、
https://goo.gl/maps/czMUXoS4gRrKBCsc8
こちらのURLをタップしてGoogleアプリへ！
恵整骨院を押してクチコミを押し、☆をつけたら感想を書いて投稿してね！
☆の例
5つ星：これからも恵で見て欲しい
4つ星：また行きたい、是非行きたい
3つ星：普通
これを例にして書いてみてね！悪い評価も心身に受け止めます！ただ、ある事ない事などは書かないようしてねm(_ _)m
やり方がわからなければ気軽に聞いてください。それでは、皆さまの貴重なお言葉お待ちしてます！
口コミの書き方のURLも載せておきますので、ご参考にして見てみてください。
https://support.google.com/maps/answer/6230175?hl=ja&co=GENIE.Platform%3DDesktop
そして口コミを書けた方はラインもしくは口頭でスタッフまでおっしゃってください。確認が取れましたらラインからクーポンをプレゼント致します。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
今日は産後ケアの骨盤ベルトに関してお話ししていきたいと思います。
患者さんから「骨盤ベルトは巻いた方が良いの？」「いつまで巻いたらいいの？」といった質問が多かったので、そういった事をまとめて書いてみました。
１、骨盤ベルトはいつまで巻く？
最も効果的と言われているのは妊娠初期から産後6か月までが、体型戻しのベストタイミングと言われています。
妊娠すると、リラキシンというホルモンが妊娠20週ごろから分泌されます。このホルモンは赤ちゃんがお母さんの狭い骨盤を通れるように、出産に備えて骨盤まわりの関節や靭帯を緩める作用があります。 こういった作用があるため、実は妊娠が判明した時点から骨盤ベルトをつけ始めるのが一番です。
妊娠してしばらくしてから「やっぱりつけようかな」と思い、つけ始めてももちろんOKです。 また産後も同様で、産後1〜2ヶ月経過していても遅くはないので巻くことをおすすめします。なお、妊娠中のつわりがあったりベルトの締め付けがツライという場合は無理をしないようにしてください。
2、何のために骨盤ベルトを巻くのか
①.腰痛の予防改善
腰まわりの筋肉への負荷が軽くなることで腰痛の予防改善になります。
②.恥骨痛の予防改善
骨盤の緩みから妊娠中の足の付け根や恥骨に起こる違和感や痛みなどの予防改善になります。
③.産後太りの防止
産後の体型崩れの防止。
出産後、緩んだ骨盤は半年程度かけて徐々に元の位置に戻ろうとします。しかし、一度大きく開いた骨盤が自然に元の位置に戻るのは難しく、放っておくと歪んだままの状態になってしまいます。なので出産後も骨盤ベルトをつけて矯正サポートをすることにより、骨盤が元の位置にスムーズに戻りやすくなります。
それと骨盤が緩んだことにより余計に歪みがキツくなることもあるので、ベルトで締めるだけではなく骨盤矯正もすることにより、さらに骨盤を正しい位置に戻してあげることも大事になってきます。
３、骨盤ベルトの巻き方
骨盤ベルトは、つける位置や締め付けの強度がとても重要です。
着ける位置は、骨盤の中央部分（仙骨）と骨盤の前部の接合部分（恥骨結合）と前太もも(もしくは横太もも)の張っている部分（大転子）の3点を結ぶラインに。 また、きつく締め付けすぎないように注意しましょう。装着後に、恥骨のあたりに手のひらがスッと入る程度に余裕を持たせてください。
産後ケアで不安がある方はまずは産婦人科で相談してみてください。産後の骨盤矯正は当院でもさせて頂いていますので、恵でもご相談ください。
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
おはようございます^_^昨日は、成人の日でしたね！
20歳を迎えられた方おめでとうございます。
何か「成人式したのは10年以上前か」と懐かしくもなり、「おじさんになったな」と感じました（笑）
さて今回のお休みは年末年始にキャンプをしたので「お家でゆっくり過ごすか」と思っていたのですが、、車中泊も兼ねて遠出しちゃいました（笑）
目指すは、、本州最南端の潮岬へ^ ^
土曜日の仕事終わりに出発して途中、道の駅で車中泊しました。
奥さんが作ったお弁当をバクバク食べ、ビールをグイグイと飲み、グウグウと寝て、、(笑)
次の日、潮岬へ(´O｀)
灯台のぼったりタワーのぼって海を眺めたり、、ヽ(^0^)ﾉ
景色が綺麗(^O^)!
最南端スポットにて(゜-^*)/
帰りは、白浜のとれとれ市場でお寿司食べたり、奥さんの大好きな苺と白干し梅を購入しました(^。^)／
今回も良い休日を過ごせました＼(・o・)/!
大阪市東成区 整骨院 恵 院長河野
こんばんは^ ^大晦日ですね‼️
本年も恵にご来院いただきありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
我が家は恒例になりつつある年越しキャンプをしに、奈良の山奥に来ています^ ^
よく利用してるからか、今回も炊事棟やトイレに近いブースでラッキー✌︎ただ1年ぶりの冬キャンプは、、、やはり寒い！雪も降ってる！！早くお風呂に入って暖まりたいものです（笑）
近くの温泉は今回もお正月休みなので、キャンプ場の貸切風呂へザブ〜ん(^.^)お風呂の後はBBQとビールを、、クゥ〜
締めは焚き火です。
今年も良いお正月を過ごせそうです^ ^皆さまも良いお年をお迎えください。
大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野
おはようございます。
今年も残りわずかになりました^ ^
恵は29日(水)午前中までが年内最後の診療日となっております。
月曜日はまだ比較的予約の枠は空いております。火曜日、水曜日はぼちぼち埋まりつつある感じです。
年内にもう一度行っておこうと考えている方はお早めにご連絡ください。
そして写真は今年の我が家のクリスマスです。
少しコスプレをしてプチパーティをしました^ ^ワハハ笑
大阪市東成区、玉津、恵、整骨院、院長河野
ク、リ、ス、マ、ス、、が今年もやぁってくる^ ^
ということで恵を少しクリスマスっぽくしてみました。
ちなみにこれはうちの受付こと奥さんがしてくれましたよ^ ^
いつも奥さんがしてくれたことを「やったんですよ！」って自分がやったかように言ってしまいプチ怒されるのでそろそろゲキ怒される前に言っときます笑笑
クリスマスの飾り付けなどはいつも奥さん任せ（笑）
ってもう前々から、みなさん気づいてるかと思いますが、、、。笑
大阪市東成区 恵整骨院 院長 河野
弾丸で車中泊しに、りんくう泉南公園にきました！
いつも急に思い立つ私、それにすぐに乗っかるうちの奥さん（笑）
と言うことでキャンプ場でやっている車中泊サイトを見つけ予約をとりました✌️
車中泊なので用意するものも最低限のもので行けるので準備もいつものキャンプより一瞬で終わるため仕事終わりのお昼過ぎの出発でも間に合うぞ！と^ ^だが途中の渋滞に巻き込まれて結局チェックインには間に合わなくキャンプ場の方、ご迷惑をお掛けしてすいません。
久しぶりの車中泊でしたが「やっぱり良いな」と奥さんと同意見になり、これからも車中泊も楽しんでいこうと思います^ ^
ちなみに車中泊のおススメポイントは、車の車種にもよりますが「車の中で寝られる快適さ！」「テントを立てる手間がないので楽！」な所です。
ただ、、、道の駅とかで車中泊もあったのですがキャンプ場での車中泊サイトが初めてだったので、「エンジンをつけたままが駄目」と書いてたので、冬は寒ささ対策が肝心だと知りました。
大阪市東成区、整骨院、恵、院長河野
